近年來，人們對於健康議題的關注不斷增加，其中「椎間盤突出」成為熱門話題。儘管很多人聽過這個名詞，對於其深層意義卻知之甚少。在這篇文章中，我們將從楊家銓醫師的專業角度來剖析椎間盤突出的成因、相關症狀，以及當前最先進的治療方法。
椎間盤突出的成因
椎間盤突出源自脊椎結構問題，主要有以下幾個成因：
老化： 隨著年齡增長，椎間盤逐漸老化，水分流失，增加受傷風險。
生活習慣不良： 長期不正確的姿勢、缺乏運動、肥胖等因素可能導致椎間盤損傷。
嚴重外傷： 車禍、跌倒、運動傷害等外力造成的損傷也是椎間盤突出的原因之一。
遺傳： 家族遺傳因素可能影響椎間盤突出的發生。
椎間盤突出的症狀
椎間盤突出的症狀因發生位置而異：
腰椎椎間盤突出： 表現為腰痛、下背痛、坐骨神經痛，甚至可能引起下肢無力感、大小便失禁等。
胸椎椎間盤突出： 導致上肢或肩膀疼痛，嚴重時可能影響上肢活動。
頸部椎間盤突出： 主要表現為頸部僵硬、疼痛，有時會輻射到肩膀、上背或上臂。
楊家銓醫師的治療專長
面對椎間盤突出的問題，楊家銓醫師提供多項專業治療方案，包括：
美國Regenexx再生醫學治療： 以椎間盤修復醫學、退化性關節炎、各種運動傷害為主。
介入性疼痛治療： 專注治療椎間盤及脊椎骨刺引起的各種急慢性疼痛，免開刀的方式取得效果。
超音波導引注射： 針對組織增生療法和慢性疼痛進行治療。
退化性膝關節炎/髖關節炎免開刀： 透過低溫射頻神經燒灼術，提供最有效的無刀術治療。
整合性頭痛治療： 利用超音波導引注射、微針刀鬆解術及射頻治療，減輕甚至治癒各種頑固性頭痛。
骨科治療及手術： 包括微創灌漿手術、傳統及微創脊椎手術、人工關節置換術等。
正統美式脊椎調整： 使用AMCT、Thompson、Gonstead等方法進行治療。
針灸及針刀治療： 擁有現代針灸學和超微針刀治療的雙重專業。
預防椎間盤突出的關鍵
除了專業治療外，預防椎間盤突出同樣至關重要，以下是一些建議：
保持正確姿勢： 站立時背部挺直，避免駝背，減少對腰椎的壓迫。
避免久坐久站： 定期改變姿勢，不要長時間保持同一姿勢。
謹慎搬運重物： 使用腿部力量，避免僅依賴腰部力量。
選擇適當的床墊： 選用軟硬適中的床墊，保持脊椎正常生理彎曲。
避免低頭族行為： 減少頭部向前傾的時間，防止頸椎壓迫。
坐椅子時注意： 臀部盡量坐到底，使用腰墊支撐腰椎。
規律運動： 運動強化核心，保護腰背部。
飲食均衡： 控制體重，減少對脊椎的額外負擔。
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